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第一章学会接受——人生的苦难永远多于快乐2

第一节苦难是人生必须经历的一课2

苦难是人生必须经历的一课2

天才往往来自苦难3

不冒险怎能成功4

有压力才有动力5

成长需要一个过程7

学会在挫折中成长8

痛苦往往是因为追求错误9

错误往往是因为选错了方式11

最大的敌人就是自己12

要想收获,就得先付出13

不经历风雨,怎能见彩虹14

第二节用坦然迎接不幸16

用坦然迎接不幸16

人生本无坦途17

乐观地面对一切19

挫折是成功的法宝20

看淡生活中的不平事22

一笑置之岂不更好23

羞辱可以成就强者24

别把成功看得太复杂26

改变环境不如改变自己28

上帝并没有创造一个标准的人29

第三节烦恼往往都是自找的31

有些事不是你想像的那样31

凡事不要自我设限32

别把生活搞得太复杂34

很多事其实很简单35

烦恼往往是自找的36

在争论中没有赢家37

我们需要朋友,更需要对手38

人比人气死人,不要和别人比39

学会变通,别做固执的傻子40

快乐的秘诀就是:不为难自己41

换一种思维方式,突破思维定势43

接受事实是克服不幸的第一步44

第四节把苦难当做人生最珍贵的财富46

永不绝望46

每天给自己一个希望48

黄连为哨——苦中寻乐50

成功的路上布满荆棘51

世上只有不肯快乐的心52

懂得欣赏路边的美景54

让自己微笑如花55

把苦难当做人生最珍贵的财富57

从现在起,感谢折磨你的人吧58

第二章学会应对——跌倒了就再爬起来62

第一节挫折是成功的入场券62

大海上没有不带伤的船62

挫折是成功的入场券63

痛苦是通往天堂的梯子64

失败是一种人生财富65

有缺陷,就勇敢地面对66

谁都可以创造奇迹67

第二节伤痛是心灵的荣誉勋章69

把苦难当做人生的光荣69

要为自己而喝彩70

成长的代价72

在困境中引爆潜力73

把自己“逼”上巅峰75

“卧薪尝胆”方能成功76

小不忍则乱大谋78

第三节以笑声面对残酷的命运81

以笑声面对残酷的命运81

没有人注定不幸82

对付烦恼有诀窍83

帮助别人就是成全自己85

信念伴你走出困境86

学会化解痛苦88

最不能缺少的是冷静89

失败了不要紧,再试一次90

坚持到底,绝不轻易放弃91

再苦也不能失去希望92

改变人生就在一念间94

可以不成功,但一定要成长95

第四节上帝从未瞧不起卑微97

以自嘲对困境97

缺陷也是一种美98

上帝不会轻看卑微100

没有过不去的火焰山101

没有人比你更值得爱102

车到山前必有路103

把自卑抛在脑后105

第五节危机就是转机107

困境,有时候反而是机遇107

打开人生的另一扇门108

发现你人生中的“兔子”109

缺憾也许就是幸运110

别做无谓的坚持,要学会转弯111

没有绝对的好事,也没有绝对的坏事112

观察力是机会的探测器113

播下希望的种子114

第三章学会解脱——解开你心里的锁116

第一节任何时候都不应该绝望116

一切都会好起来的116

任何时候都不应该绝望117

不要因失败而退缩118

有了希望就能战胜苦难119

熬过去就是胜利120

发现你的优势122

挖掘你的潜能123

把握现在更有意义124

困境即是上天的恩赐126

正视缺陷,超越自卑127

顽强的人生才美丽128

坚强是最有用的财富130

第二节生命之舟需轻载132

生命之舟需轻载132

不要想得过于长远134

别让钱压累你一生135

想得开才会过得好137

不为虚名所累138

太多的欲望是人生的一杯苦酒140

摒弃生活中那些多余的东西141

第三节淡定豁达,没有真正的输赢人生143

豁达是心灵的解药143

知足者能享天人之福144

人生不在输赢146

能拿得起就要能放得下147

能容人者容天下148

大丈夫能屈能伸150

豁达可以赢得人心152

给别人铺个台阶,留条后路153

豁达是通往幸福的另一扇门155

第四节大肚能容,才会轻松一生157

学会欣赏别人157

用机智化解不顺158

学会理性的妥协160

给别人留一点面子161

心胸豁达才有好人生163

大肚能容,容天下难容之事164

乐于释怀,不念旧恶166

没有对手,自己就不会强大167

第四章学会调节——快乐是最重要的170

第一节没有必要太追求完美170

没有必要太追求完美170

别让嫉妒毁了你171

做人不要太贪心172

忍耐能带来无尽的好处173

别过分苛求自己174

放弃是一种智慧175

正确对待流言蜚语176

说话要注意分寸177

到什么山上唱什么歌179

细节就能温暖一颗心180

多给别人一点宽容181

从最低处开始183

第二节多给自己松松绑185

给郁闷一个自然出口185

尖叫也是一种发泄186

大哭一场解千愁187

千万不要堆积情绪189

多给自己松松绑190

脾气可以被转移192

给自己备个情绪“垃圾桶”193

告别不良情绪195

在旅行中排遣烦恼196

找到合适的宣泄方式197

第三节学会变通,别老和自己较劲199

固执让你自讨苦吃199

学会变通,灵活面对生活200

换把钥匙开锁更轻松201

打破常规,自己订立游戏规则203

换个思路多出路204

眼界决定境界206

多换角度多条路208

用智慧打破僵局209

第四节别把工作当苦役212

好心态才会出好状态212

为自己而工作就不会感觉苦213

阳光总在风雨后215

不要孤军苦战216

糊涂的人最聪明218

对工作负责就是对自己负责219

巧妙应对同事关系220

学会说“不”有必要222

多给自己充充电223

第五节快乐其实很简单226

要想收获就学会付出226

谁也不能拥有全世界227

别为明天的盘子发愁227

记得别人给过自己什么228

欣赏,是生命中的阳光230

先相信自己,别人才会相信你231

怨天尤人,于事无补232

享受生命,珍惜你拥有的233

把握人生的一个半朋友234

保持自我,活出本色235

第六节乐以忘忧,快乐是生活的真谛237

快乐才是生存的法则237

你对生活笑,生活就不会对你哭239

在痛苦中寻找快乐是一种境界240

接受无法避免的现实241

心是快乐之根243

再大的风浪我们也要远航244

忘记过去的创伤245

好心态成就好人生247

人生的美在于向前看248

爱生活才能享受生活250

降低快乐的标准251

第五章 学会行动——做一个实干家254

第一节躺着思想,不如站起来行动254

躺着思想,不如站起来行动254

目标是行动的指南255

成功其实很简单257

绝不为自己找借口258

懒惰是精神腐蚀剂259

在行动中完善自己260

仪表是人的门面261

一勤天下无难事262

要学会提高效率263

拒绝空谈,有效说话265

第二节天下事为之则易266

成功只存在于行动中266

再解释,鞋子也不会亮267

再好的口才也比不上行动268

一分耕耘,一分收获269

成功,就是再坚持一分钟270

有好的想法就马上行动271

第三节凡事都要讲方法272

做事讲方法,就能事半功倍272

循序渐进,每天进步一点点273

学会说话,做处世高手274

机会不等人,成大事要果断275

关注细节,才有资格做大事276

学会合作,没有人能搞定一切277

管理好时间,就是爱惜生命278

反省是人生的助推器280

好习惯是成功的钥匙281

成就与专心程度成正比282

第四节绝不放弃自己的梦想284

信念是生命的脊梁284

绝不放弃自己的梦想285

舌头是天使也是魔鬼286

少想少说,行动最重要287

守口如瓶,只说三分话288

节俭让你受用一生289

善于倾听是一种难得的修养290

必要的时候需要沉默291

做最好的自己292

世界上最宝贵的东西293

第六章学会珍惜——努力做一个幸福的人296

第一节拥有一颗感恩的心296

被人信任是一种幸福296

拥有一颗感恩的心297

好好爱你身边的人298

名利只不过是玩具299

永远不要轻易指责别人301

成功总是与爱心同行302

珍惜缘分,呵护爱情303

对他人心怀尊重305

多陪陪你的家人306

赠人玫瑰,手留余香307

幸福的秘密就是做好自己308

让自己喜欢上目前的工作310

第二节参透人生的真谛311

人生是一种美好的过程311

做事先做人,人品最关键312

修养是受益一生的财富313

说老实话,办老实事314

一诺千金,说到做到315

责任到此,不能再推316

在成功到来之前,你必须学会忍耐317

有明确原则,做人做事才有方向感318

第三节找到自己的幸福321

理解幸福321

找到你自己的宝藏322

时刻怀有一颗感恩的心323

为自己的拥有而开怀325

不要活在别人的眼光中327

给自己一个合理的定位328

第四节不再迷失,为他人活还是为自己活330

为了自己快乐地活着330

盲目攀比让人迷失自己331

找到自己的人生舞台332

给自己找条路334

自助者天助之335

第七章学会快乐——永远保持良好的心态338

第一节快乐不快乐,完全取决于你338

快乐不快乐,完全取决于你338

摆脱内心的羁绊339

时刻保持乐观的心境340

给自己一点暗示341

成就取决于心态343

避免争执,学会说理344

任何时候都要留有余地345

挖掘自信,超越自卑346

打造良好的心态347

快乐是可以练习的348

给自己一个橡皮擦349

笑对人生的挫折与苦难350

第二节再苦也要笑一笑352

多问问自己:快乐吗352

时刻保持清醒的头脑354

人在微笑时最有魅力355

善待他人356

随手关上身后的门357

学会说“下一次”358

让你的心灵去散步359

第三节永怀希望,绝望是人生最大的破产361

永不绝望才有希望361

自信为希望撑起一把伞362

不时以幽默面对困境364

宽宏可以摆脱绝望365

突破人生的瓶颈367

留得青山在,不怕没柴烧368

第四节快乐是一种心境370

快乐是一种心境370

有思路才有出路371

让心随时归零373

嫉妒是很多错误的根源374

偏激就要败走麦城376

笑看人生起伏377

从自卑走向自信379

宠辱不惊,成功自会伴你而来381

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