《深度专注力 管理精力和时间的9种方法》

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步骤一驻足思考:规划、评估、恢复1

第1章 规划 探寻你真正的梦想3

第2章 评估 选择你自己的道路22

第3章 恢复 重燃你的身心活力45

步骤二删除舍弃:删除、自动化、授权71

第4章 删除 锻炼你说“不”的能力73

第5章 自动化 重塑高效工作方程式97

第6章 授权 克隆自己或克隆更好的自己120

步骤三付诸行动:整合、设计、主动143

第7章 整合 计划你的理想周145

第8章 设计 优先重要的任务169

第9章 主动 避免打断和干扰193

通往专注之路211

译后记217

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