《中国妙善真功》

第一章功理1

一、人与宇宙的关系1

二、精、气、神与人体生命的关系11

三、修炼必须以德为本16

四、功法特点21

五、修炼方法31

六、注意事项38

第二章功法40

一、初级功（参妙静）40

静功第一节禅坐40

静功第二节莲花坐44

静功第三节滴水坐44

动功第一节采宇宙精华48

动功第二节收大地灵气51

动功第三节疏通周身经络54

二、中级功（参妙定）57

静功第四节南海坐57

静功第五节诵经坐59

静功第六节大悲坐62

动功第四节融乾坤之气65

动功第五节 全身真气流68

动功第六节甘露润丹田71

第三章功效74

一、练功日志74

二、信息交流102

三、报刊文摘115

四、书信往来133

五、海外短波152