《鹰爪翻子拳》求取 ⇩

第一章概述1

第一节鹰爪翻子拳的由来1

目 录1

第二节 鹰爪翻子拳的内容和风格特点2

第三节 鹰爪翻子拳的劲法4

第二章鹰爪翻子拳的基本动作和基本功法5

第一节 手型5

第二节手法7

第三节步型11

第四节步法13

第五节腿功16

第六节腰功23

第八节 鹰爪功24

第七节腕功24

第三章鹰爪翻子拳行拳套路28

动作图解说明28

十二路鹰爪翻子行拳29

第一路 五郎锤29

第二路坐盘腿49

第三路连环腿59

第四路扇打踢腿68

第五路 刁手跳踢79

第六路独蟒出岸91

第七路抱桩腿102

第八路插步双擒113

第九路 跟步抓打125

第十路 闪展打掌135

第十一路 十三掌147

第十二路 护肘插掌157

第四章鹰爪翻子拳连拳套路172

第一路压打172

第二路挑打177

第三路崩打181

第四路劐打184

第五路盖打188

第六路摆步打192

第七路退步拽打196

第八路缠肘抻打202

第九路 贴身靠打207

第十路捋打214

第十一路挟打218

第十二路抓打222

第十三路 翻拳227

第十四路 钻拳231

第十五路摔拳239

第十六路连环拳242

第十七路 刁手翻拳245

第十八路 杀腰掌249

第十九路 转环掌253

第二十路 护肘插掌258

第二十一路 闪步刁手扇掌263

第二十二路撩阴腿265

第二十三路 扁跺子腿270

第二十四路 弹踢冲拳275

第二十五路 前跐腿278

第二十六路后跐腿284

第二十七路 上缠肘288

第二十八路 下缠肘292

第二十九路双捋手296

第三十路 刁手撴肘299

第三十一路摔身法303

第三十二路抄腿305

第三十三路 抹眉307

第三十四路 晃袖310

第三十五路 叶里藏花313

第三十六路 八翻势316

第三十七路 上捆手320

第三十八路 下捆手323

第三十九路 进步刁打327

第四十路 上步翻打330

第四十一路 顺手牵羊333

第四十二路 外掰肘337

第四十三路 刁手撩阴341

第四十四路 仙人换影345

第四十五路进步刁手349

第四十六路 黄鼬捏嗉353

第四十七路 闪展357

第四十八路金丝缠腕360

第四十九路 顺风扫叶363

第五十路怀中抱月371

附录375

说明375

第一节 陈子正论拳法375

一、健身论375

二、沉静论376

三、自然论377

四、内功论378

五、外功论379

六、交手论380

七、师资论382

八、拳派论383

九、鹰爪论386

十、鹰爪翻子连拳论387

第二节 刘法孟论鹰爪翻子功法387

一、练法与用法论387

二、拳法论388

三、掌法论388

四、勾手论389

五、步法论389

六、腿功论390

七、肘法论391

八、肩法论391

九、腰法论392

十、眼法论392