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一、安详是什么?1

(一)安详是法的现量1

安详之美1

(二)安详是禅的生命2

(一)失去了安详，即失去了生活的源头活水2

五、失去安详的后果2

(三)安详即是正受3

(五)安详是生命的源头活水、永不枯竭的幸福泉源5

五、安详禅就是祖师禅——宗门禅5

(四)安详是契合实相、离诸相对、扬弃一切二元观念的最高生活艺术6

(四)逐相而迷(沉)7

(六)安详是永不枯竭的幸福泉源7

(五)安详的心态是至美的7

二、怎么样才能够得到并保有安详?8

(一)我们必须具备“唯求心安”的生活理念8

(二)为而不有，善而不居9

(三)宰制官能，惩治我欲9

(四)穷理彻源，识心达本11

(五)如法精进16

三、安详的美好16

(一)安详能使人充满生命的活力16

(二)安详可堪报不报之恩17

(三)安详可以奉献人生、享受人生18

四、何以失去安详？18

(一)惑于感官，逐相而沉18

(二)突出自我我欲，背离责任义务19

(三)偏离正法，远离中道20

(二)百病从心生22

(一)反观自心，正确认知26

六、结论26

(二)安详就是禅的血脉、生命与真实的内涵27

(三)下决心：扬弃错误27

(四)即知即行，解行相应28

禅的认知与修学30

—、禅的性质与风格30

二、禅是宗教，它又超越宗教，禅不离哲学，却又超越哲学37

三、禅是什么？44

(一)禅是心的原态，生命的共相、永恒相44

(二)禅的基本内涵45

(三)禅的修持要领是无念、无相、无住46

(四)禅的基本精神是自悟自修，自成佛道46

四、安详是什么?48

(一)安详是正受的体现48

(三)安详是定慧圆明的证量49

(--)安详是禅的生命49

(四)安详是法的现量50

(二)为什么要提出安详禅52

(一)安详禅的起源52

(三)安详禅的特点54

(四)如何修学安详禅55

(五)为什么要提倡安详禅56

(一)他一定要对打破生死苦乐问题，有执持不变的一贯兴趣58

六、什么人最契合于安详禅？58

(二)他是不甘被埋没的人60

(三)他是矢志追求永恒生命的人61

七、安详禅最适于哪些人来学61

八、获得安详禅的最有效方法63

(一)去垢63

(二)止恶63

(四)明心64

(三)究理64

(五)管带65

修心诀66

一、为什么要修心？66

二、本心被埋没、失落的原因68

(一)为形所役68

(二)与世浮沉69

(三)积业成障69

(五)随想人阴71

(六)作茧自缚72

(七)瞒心昧己73

(八)言多必失74

三、如何拾回自己失落的心74

(一)要知道自己的心——认知自己的心75

(二)制心77

(三)要常惺78

(四)能舍79

四、修心法要80