《轻松疗法 科学改善人体微循环系统工程》求取 ⇩

人体微循环简介1

第一部分轻松疗法治病和本人病史情况3

第二部分轻松疗法概念11

一、为什么叫轻松疗法11

二、轻松疗法与其他有什么特性11

三、什么是人体微循环，微循环的重要性。12

四、动意结合有利于改善微循环17

五、为什么叫一举多得18

六、轻松疗法的好处及其生理效应19

七、基本要求22

八、我的一段经过经历和体会23

第三部分轻松疗法内容实质27

基础之一，意念力及其作用27

基础之二，勤用脑，人难老28

基础之三，乐观情绪29

一、意轻31

二、意松32

三、意动33

四、意深38

五、意活跃畅通39

六、意乐40

六意相互关系40

第四部分轻松疗法主要动作42

第一节 起床前活动42

第二节 起床后活动55

第三节 洗脸时活动59

第四节 早晨活动62

第五节 轻轻松松的锻炼，随时随地结合74

第五部分认识身体、掌握自己80

一、我是这样认识自己身体的80

二、我是怎样掌握自己的82

三、人体是一个极其复杂而奇妙的机体83

四、高血压病的防治85

五、冠心病的防治92

六、糖尿病的防治99

七、肾病的防治102

八、内痔和前列腺增生的防治106

九、静脉曲张和紫癜防治107

十、眼病、视眼膜血管硬化防治107

十一、减肥防治108

第六部分轻松疗法主要目的111

一、人体血液、循环系统111

二、防病治病是根本115

三、坚持人体内环境活跃畅通115

四、通则不痛微循环与老年病预防117

五、微循环—追求健康长寿的新话题119

六、微循环—人体的第二心脏121

七、活跃微循环、抗衰老延年益寿122

八、衰老揭秘124

九、促进老人健康的新方法127

十、微循环与疾病的关系128

十一、早壁微循环异常及病症提示131

十二、日常生活中如何预防微循障碍133

第七部分我的一些体会135

第八部分附病史医院检查有关资料142