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健康长寿篇1

一、健康长寿是人的最大追求1

（一）人的寿限是100岁至150岁上下1

1．人的天年应有100岁至150岁1

2．我国人均寿命在世界上属于落后水平1

3．21世纪是长寿时代，我们要实现自己的健康长寿愿望2

（二）长寿要从源头抓起3

1．新的健康概念是生理、心理、社会、道德四位一体3

2．健康是社会和个人最宝贵的财富3

3．健康是一座“金字塔”4

4．21世纪心理健康是最重要的，我们要加倍珍惜5

5．文明在进步而健康却在退步，我们要特别注意6

6．健康的钥匙掌握在自己手里，我们要紧紧把握住6

7．男40，女50是人生的关口8

8．掌握四大原则创造幸福生活9

9．人生健康的里程碑，是要轻轻松松活上100岁9

二、健康长寿的四大基石10

1．吃什么和怎么吃关系着民族的命运10

2．许多疾病是吃出来的11

3．合理膳食的第一原则是食物多样化12

4．中国保健食品应以食疗传统为基础14

5．“洋快餐”进军中国，垃圾饮食危害中国人民健康15

6．注意适量运动16

7．戒烟限酒是一个长期艰巨的过程16

8．注意心理平衡就掌握了健康的金钥匙17

三、国珍产品是保健的精品18

1．保健食品与人体健康有何关系？保健食品与药品有何区别？19

2．我国保健食品市场应大力推荐民族保健珍品20

3．松花粉含有人体必需的七大营养素20

4．松花粉对疾病有辅助治疗作用21

5．竹康宁是一种药食两用的天然营养素21

6．国珍产品对“亚健康人”具有奇效22

营养免疫与松花粉24

一、人类最好的医生——免疫系统24

二、免疫系统的构成及功能24

三、免疫系统产生的抗体与人类用化学方式制造的抗生素的比较25

四、营养免疫健康26

1．呼吸系统在免疫战斗中起着举足轻重的作用26

2．循环系统为“免疫战士”铺上了通往人体各角落的道路26

3．消化系统的免疫细胞时刻准备着打击“入侵者”27

4．内分泌系统对免疫功能有着特殊贡献27

5．皮肤是人体对外防御的最好盔甲28

五、均衡营养确保免疫系统的战斗力28

阴阳平衡调节与松花粉30

一、平衡就是健康，调整就是治疗30

1．阴阳平衡，五行再生30

2．从松花粉的保健作用看平衡30

二、合理膳食是阴阳平衡的基础31

三、国珍松花粉是保健品中的最佳首选32

1．松花粉的特点32

2．保健品选择的“一个原则，四条标准，五点注意”33

用户反馈与辅疗配方篇34

1．抗癌34

2．血压高、关节炎35

3．神经血管性偏头痛35

4．腰酸腿痛37

5．青春痘37

6．失眠38

7．中毒性肝炎使肝硬化38

8．肠胃疾病40

9．假性近视40

10．更年期病症41

11．面部神经痉挛42

12．黄褐斑、蝴蝶斑43

13．前列腺疾病43

14．便秘43

15．心血管疾病45

16．肝、胆病46

17．贫血47

18．抗衰老48

19．抗疲劳48

20．妇科疾病49

21．国珍松花粉与糖尿病50

22．关节炎52

23．外用功效52

24．其它疾病52

25．海外病例56

国珍竹康宁——心脑血管的保护神69

一、心脑血管疾病对人类的危害69

二、国珍竹康宁的研制和开发69

三、国珍竹康宁的两大突出优点70

（一）清除自由基的作用70

1．什么是自由基70

2．竹康宁可清除多种类型的活性氧自由基70

（二）升高HDL，降低LDL71

四、国珍竹康宁的保健效果72

1．调节血脂的作用72

2．对心脑血管的保护作用73

3．抗衰老的作用73

4．抗肿瘤的作用74

5．镇咳祛痰、清热解毒作用74

6．抗菌、抗炎和对前列腺增生的抑制作用74

7．调节人体免疫力作用74

8．减肥的功效74

五、适宜人群75

六、竹康宁食用方法及注意事项75

七、竹康宁知识问答76

竹康宁信息反馈78

健康指南篇83

一、人类的困境及解决的方法83

二、西医对人体器官系统功能简介83

三、中医对人体器官系统功能简介84

四、什么是中医所谓的瞑眩反应，有何特征？85

五、如何从日常生活中了解身体状况？90

六、日常保健之原则92

七、产品的用法94

（一）瞑眩反应＝好转反应＝排毒现象95

（二）瞑眩反应发生的情形97

（三）服用产品无效者的原因97

五大系统的调养99