《维吾尔族民间舞蹈》

目次1

概述1

维吾尔族民间舞蹈及其特点5

一、赛乃姆11

（一）三步一抬16

（二）垫步21

（三）原地点步23

（四）点步转26

（五）移动点步28

（六）点踢步30

（七）进退步31

（八）开关步32

附 曲例34

二、多朗舞38

（一）奇克提麦42

（二）赛乃姆45

（三）赛乃克斯48

（四）赛勒玛49

附 曲例50

三、萨玛舞54

（一）颤步57

（二）悠晃步59

（三）上步滑冲61

（四）跳转63

附 曲例65

四、夏地亚纳67

（一）小跳步68

（二）弓箭步点地跳71

（三）垫步72

（四）三步一踢73

（五）勾脚点地74

（六）吸腿跺步转75

附 曲例75

五、纳孜尔库姆78

（一）单步走81

（二）单腿跳进82

（三）两腿蹲跳83

（四）弓箭步动肩83

（五）跳转84

附 曲例86

六、带道具的民间舞蹈88

（一）盘子舞88

（二）萨把依舞90

（三）击石舞93

附 曲例94

后记97