《懂得自有力量》求取 ⇩

序一温和地坚持1

序二温暖的呵护1

第一篇章如何爱一个孩子：与孩子建立积极的亲子关系1

一、如何爱才算对3

1．功利的爱是有代价的3

2．肆意的攀比是伤人的5

3．没有能量的爱是悲剧7

二、请积极正向表达10

4．反问式的语句让孩子摸不到头脑10

5．疑问式的语句让家长显得力量不足13

6．感叹式的语句让彼此的情感连接15

三、承受不起的“过度养育”18

7．掌控一切，换不来心灵的宁静18

8．过高期望，得不到满意的成绩20

9．安排过多，得不到预期的效果22

四、“叛逆”的潜台词25

10．喷火的“战斗机”25

11．宅在家里的“瘾”君子27

12．花季阳台上的荆棘29

五、别让手机霸占了亲子时间32

13．孩子怎么不喜欢说话？33

14．孩子为什么如此退缩？35

15．孩子为何对啥都没有兴趣？37

六、离家出走的隐痛40

16．逃避不可行40

17．任性的代价42

18．外面的世界很无奈45

七、禁止的背后48

19．看见“禁止”背后的丧失48

20．刻意训练给信念带来希望50

21．生活细节唤醒自我意识52

八、给孩子一个台阶55

22．听懂内心的声音55

23．体察真正的需求57

24．给予由衷的支持59

九、宝贝，对不起！62

25．家长说对不起，孩子才会说对不起62

26．说声对不起不丢人65

27．对不起不止停留在言语67

十、请给拐弯一个缓冲70

28．和曾经说再见70

29．和伙伴说再见72

30．和我的“宠物”说再见74

十一、极端背后的警醒77

31．要给“完美小孩”的隐忍一条出路77

32．要给“高质量陪伴”一个定义79

33．给“家庭冷暴力”一个否定81

第二篇章如何爱自己：让孩子建构与自我的积极关系83

十二、悦走人生路85

34．自我中心的“小太阳”85

35．心思细腻的“敏感者”88

36．善于思索的“人生拷问者”90

十三、考试协奏曲93

37．睡眠不足93

38．方法不当95

39．情绪不佳98

十四、勿做手机控100

40．大家都这样啊！100

41．没有手机我寸步难行103

42．我满脑子都是游戏！105

十五、心情小感冒108

43．得不到的肯定108

44．失败的反复来临110

45．特殊的生活事件113

十六、中等生不隐形116

46．潜伏着的“才子”116

47．有节奏的助跑为了惊人的一跳118

48．没有麦克风的演讲比赛120

十七、摊开掌心培育女孩123

49．不要抽象的性别平等123

50．要关注的是优势差异125

51．尊重才是真正的意义126

十八、男子汉的养成129

52．被误解的“释放天性”129

53．被无视的“责任担当”131

54．被遏制的“胸怀格局”133

十九、男孩的“味道”136

55．阴柔男生不是一天养成136

56．允许多元，但不能替代主流138

57．男生追求精致也没错140

二十、“妈宝”请自己成长143

58．缺席的星期三143

59．儿子，妈妈帮你来许愿！145

60．估计我妈会替我相亲147

二十一、做个“丰盈”的学霸149

61．被偷走的积极情绪149

62．被压抑的真实需求151

63．被忽视的关系建构153

二十二、读书看到内在的自己156

64．肤浅狭隘了内心156

65．读书丰盈了思考158

66．书中看到了自己160

第三篇章如何在社会：让孩子建构与社会的积极关系163

二十三、恰到好处的挫折教育165

67．挫折是可以激发潜能的165

68．挫折教育是顺势而为的167

69．挫折教育需要细水长流169

二十四、心灵的“小中产”172

70．如何觉察到我们的虚荣心172

71．如何照看好我们的自尊心174

72．如何安放好我们的自卑心176

二十五、不想说有缘由178

73．我在想，所以不想说……178

74．我担心，所以不想说……181

75．我知道，但是不想说……183

二十六、助人的意义185

76．接受异己才能悦纳自己185

77．帮助别人快乐自己187

78．拥有人际理解力才会更受人欢迎188

二十七、主动建立友谊191

79．创造尝试的机会191

80．即使被拒绝又何妨193

81．主动交往不留遗憾195

二十八、二宝时代198

82．有了二宝，大宝不乖了！198

83．二宝是一场家庭考试200

84．二宝是礼物202

二十九、咫尺“冷暴力”205

85．言语暴力不要认为只是说说而已205

86．忽视不能解决问题207

87．同学群也暴力209

三十、分享即获得212

88．她的进步我不能接受212

89．不愿分享是因为害怕失败214

90．可以共享福却不能共患难216

三十一、当“官”的意义218

91．统治与孤立218

92．霸权与疏离220

93．付出与成长222

三十二、不在外面的世界中迷失224

94．拥有高质量的陪伴224

95．创设更深入的体验226

96．掌握多视角的应对228

三十三、美丽的感谢231

97．感谢过往的经历231

98．感谢善意的支持233

99．感谢自己的付出235