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中华五十六个民族1

人口众多的汉族5

马背上谱写诗篇的蒙古族8

五湖四海创新业——回族11

雪山雄鹰——藏族14

聚居在天山南北的维吾尔族17

芦笙吹奏幸福歌——苗族20

点燃火把的民族——彝族23

刘三姐故乡的壮族26

黄果树瀑布边的布依族29

长白山麓的朝鲜族32

白山黑水间的满族35

风雨桥上走来了侗族38

蜡染之乡的瑶族41

银苍玉洱育白族44

武陵山区的土家族47

层层梯田接云天——哈尼族50

热情好客的哈萨克族53

“孔雀之乡”的傣族56

生活在“天涯海角”的黎族59

三江水养育的傈僳族62

木鼓声声唱新歌——佤族65

闽浙山区的畲族68

阿里山麓的高山族71

金色的葫芦金色的歌——拉祜族74

都柳江畔金凤凰——水族77

爱唱“花儿”的东乡族80

玉龙雪山下的纳西族83

欢度“木脑纵歌”的景颇族86

注重人生仪礼的柯尔克孜族89

祁连山下的土族92

嫩江平原的达斡尔族95

节日很多的仫佬族98

群山碉楼中的羌族101

布朗山上的制茶能手——布朗族104

白骆驼驮得幸福来——撒拉族107

环江“三南”的毛南族110

棕衣乡变成棉衣乡——仡佬族113

能骑善射的锡伯族116

制刀的能手——阿昌族119

横断山区中的普米族122

冰山上的雪莲——塔吉克族125

怒江大峡谷的青松——怒族128

散居新疆各地的乌孜别克族131

西部边陲的俄罗斯族134

住在大山林中的鄂温克族137

水鼓欢歌采茶忙——德昂族140

柄柄腰刀献深情——保安族143

姓氏奇异的裕固族146

善于养殖珍珠的京族149

新疆喜庆活动中的明星——塔塔尔族152

笑语撒遍独龙江——独龙族155

兴安岭上的骄子——鄂伦春族158

乌苏里江船歌美——赫哲族161

居住在门隅的门巴族164

青藏高原上的“南方人”——珞巴族167

一步跨入社会主义的基诺族170

附录五十六个民族五十六朵花（歌曲）173

主要参考书目175

后记177