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序言——本书的内涵1

第1章 婚姻的幻象10

1．1婚姻与家庭的起源及其在当代社会中的解体10

1．2有关婚姻的幻象24

1．3第一种错误的假设：人们因相爱而结婚25

1．4第二种错误的假设：结了婚的人大多相爱30

1．5第三种错误的假设：爱是令人满意的婚姻里不可缺少的36

1．6第四种错误的假设：男性与女性行为和态度的天然差异造成了大多数婚姻问题42

1．7第五种错误的假设：有了孩子以后会自然改善原来有难题或不成功的婚姻49

1．8第六种错误的假设：孤寂会因婚姻而治愈55

1．9第七种错误的假设：如果你竟大声叫你的配偶滚蛋，那你的婚姻一定很糟糕58

2．1系统论64

第2章 婚姻的解剖64

2．2婚姻里的意见沟通——一切行为都是沟通性的75

2．3婚姻里的信任感82

2．4婚姻和性90

2．5婚姻的类别：不同类型的婚姻100

2．6稳定而又满意的婚姻103

2．7不稳定但满意的婚姻107

2．8不稳定又不满意的婚姻113

2．9稳定但不满意的婚姻124

2．10人际关系的基本型式：对称型、辅助型、平行型130

2．11婚姻、人生目的与时间利用141

2．12交互行为：“投摸投李”或“交易桌”144

2．13自主对共生：“我要自已做”对“共处”152

2．14满意的婚姻里的主要成分162

3．1“常态”的幻象164

第3章 婚姻里的破坏成分164

3．2连锁反应165

3．3对配偶进行攻击169

3．4第一种技术：不完整的交谈172

3．5第二种技术：不得不谢你，亲爱的178

3．6第三种技术：读心术182

3．7第四种技术：“容易病的心脏”和“方便的癌症”185

3．8第五种技术：假慈悲的独裁188

3．9第六种技术：“只要我的配偶不那么坏，我就是世界上最好的丈夫（妻子）”190

3．10第七种技术：挑错的人196

3．11第八种技术：反唇相讥199

3．12婚姻的破裂200

4．1你的婚姻也许并不象你想象的那么坏208

第4章 怎样才能使婚姻顺利208

4．2在婚姻关系里如何中止对称型的行为209

4．3主动行为与争吵213

4．4交易的必要性215

4．5怎样建立意见沟通219

4．6建立“投桃报李”关系227

4．7“投桃报李”实习会谈234

4．8致力于“投桃报李”时必须避免的某些行为244

4．9一次失败的“投桃报李”讨论会255

4．10“投桃报李”尝试的第二次失败264

4．11一次成功的“投桃报李”尝试272

4．12在婚姻问题对话中第三者的作用282

4．13婚姻检视的必要性293

4．14如何检视自己的婚姻298

4．15如何选择配偶306