《失落的心》求取 ⇩

目录1

第一章做一个人1

（一）脆弱的情感2

（二）妻子的温馨4

（三）自我控制的过程5

（四）恢复自我7

第二章戈壁与绿洲9

（一）失去的绝望9

（二）情绪的转机11

（三）弥补感情的漏洞12

（四）从“失落”中寻找力量13

（五）沉重的思念14

（六）芬芳的回忆15

第三章宽恕——力量之源17

（一）如果我曾17

（二）懊悔18

（三）行动后的默然20

（四）自惩的陷井22

（五）超脱23

（六）独自和解24

（七）走向人群25

（八）走出心虚26

（一）哭泣28

第四章身气体启示28

（二）灵与肉的躁动………………………………31

（三）失眠31

（四）胃的反思32

（五）孤独的象征33

第五章愤怒——激荡的情感35

（一）不可避免的36

（二）复杂的心灵37

（三）放开你自己38

（四）平湖火山39

（五）在上帝面前说“我是清白的”41

（六）排泄孔43

（七）社交的魅力45

第六章难言的悲伤47

（一）潜伏的哀伤48

（二）求助48

（三）童年——收缩的成年49

（四）痛苦的呻吟50

（五）负担痛苦的技巧51

（六）失去自制力52

（七）独特的悲伤53

（八）看看朋友的领带54

（九）情感的升华55

（十）内疚感56

（一）苍茫时节58

第七章找寻一片牧场58

（二）稳定下来59

（三）温室里的滋养63

（四）言轻意重66

（五）性的调剂67

（六）亲人的友谊68

（七）朋友的关怀70

（八）都是朋友？71

（九）此路已通76

（一）误解78

第八章误解的苦衷78

（二）无益的劝诫81

（三）了解悲伤82

（四）寻找一片土地83

第九章逝去的、远离的85

（一）痛定思痛85

（二）补偿的念头87

（三）反面投射87

（四）苦难的心90

（五）命运93

（六）光环逝去95

（一）童年时期的“失落”97

第十章外界与内部的调整97

（二）危难重重98

（三）过错99

（四）化解创痛102

（五）药物治疗104

（六）辅导105

（七）辅导的价值106

第十一章打开你的心灵之窗108

（一）向前抑是向后108

（二）恐惧症110

（三）阴沉沉的往事111

（四）打开天窗114

（五）创伤是一枚勋章116

第十二章复原过程117

（一）复原过程的暗示点117

（二）过渡期的象征118

（三）生活中的对抗能力120

（四）从“失落”中学习121

（五）与“失落”合而为一123

第十三章新篇章125

（一）我不是孤儿125

（二）你的经历只属于你127

（三）新生129

（四）生活就是这样130