《冰雪运动》求取 ⇩

一、冰雪运动的分项和锻炼价值1

1.冰雪运动的分项1

2.冰雪运动对增强体质的意义2

二、速度滑冰6

1.发展简史6

2.场地、器材、比赛项目及主要规则9

3.速度滑冰的基本技术14

三、短跑道速度滑冰24

1.发展简史24

2.场地、器材、比赛项目和主要规则26

3.短跑道速滑的技术和战术31

1.发展简史35

四、花样滑冰35

2.场地、器材与服装39

3.花样滑冰的基本技术40

4.单人花样滑冰50

5.双人花样滑冰61

6.冰上舞蹈62

五、冰球运动68

1.发展简史68

2.场地、器材和主要规则72

3.冰球的基本技术和战术77

六、越野滑雪95

1.发展简史95

2.比赛项目和比赛规则97

4.越野滑雪战术98

3.越野滑雪技术98

七、高山滑雪100

1.发展简史100

2.比赛规则102

3.高山滑雪各项目之间的区别102

4.高山滑雪技术104

八、跳台滑雪105

1.发展简史105

2.比赛规则、场地和服装107

3.器材109

4.跳台滑雪基本技术110

九、北欧两项112

1.发展简史112

2.比赛规则113

十、自由式滑雪114

1.发展简史115

2.器材、场地和判分规则116

3.自由式滑雪基本技术119

十一、现代冬季两项121

1.发展简史121

2.比赛项目和比赛规则122

3.比赛场地和器材124

十二、冰上溜石125

1.发展简史125

2.比赛规则126

十三、班迪球129

1.发展简史129

2.比赛场地和规则131