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目录1

第一章　居家安全对策1

独处家中有陌生人来访怎么办？1

如果有贼在家里怎么办？2

女生夜间行路应注意什么？2

女生集体宿舍怎样进行安全防范？3

家中失火怎么办？4

煤气中毒怎么办？7

如何预防食物中毒？8

农药中毒怎么办？8

困在电梯里怎么办？9

心理困境自救法10

怎样避免触电？10

第二章　急救护理知识13

遇到出血怎么办？13

起了水疱怎么办？13

被烧伤和烫伤后怎么办？14

发生食物中毒怎么办？14

患了痢疾怎么办？15

怀疑得了阑尾炎怎么办？16

怎样避免虫叮蚊咬？16

被蜂螫伤了或昆虫咬伤了怎么办？17

外伤及其他疼痛的救治方法17

昏迷的救治方法20

如何使用绷带？20

如何进行人工呼吸？20

安全使用酒精灯应注意什么？27

第三章　化学实验安全对策27

使用浓酸、浓碱应注意什么？28

怎样稀释浓硫酸？29

怎样闻气体的气味？29

硫化氢中毒及预防29

做哪些实验要防止倒吸？30

化学实验中火灾及爆炸的预防31

一旦发生火灾怎么办？32

第四章　体育锻炼安全对策33

科学锻炼身体应遵循哪些原则？33

安全锻炼注意事项34

体育锻炼应注意哪些运动卫生？35

夏季体育锻炼中暑怎么办？36

夏季体育锻炼应注意什么？36

冬季体育锻炼注意事项37

冻疮的防治38

进行奔跑类项目练习时，如何预防创伤？39

跳高和跳远安全注意事项39

投掷练习安全注意事项39

器械体操练习安全注意事项40

女生器械体操练习安全注意事项41

支撑跳跃练习安全注意事项41

球类项目运动外伤的防治42

安全滑冰43

锻炼中发生擦伤怎么办？43

锻炼中发生挫伤怎么办？44

锻炼中发生扭伤怎么办？44

锻炼中发生骨折怎么办？45

锻炼中发生外伤性关节脱位怎么办？46

锻炼中发生脑震荡怎么办？47

锻炼中发生肌肉痉挛（抽筋）怎么办？48

锻炼中发生重力性休克怎么办？48

锻炼中发生低血糖症怎么办？49

锻炼或比赛时鼻出血怎么办？50

锻炼中发生腹痛怎么办？50

锻炼中发生过度疲劳怎么办？51

锻炼中尘埃入眼怎么办？51

第五章　外出旅游安全对策53

外出备用物品53

外出备用药品及其基本使用方法54

外出旅游时须特殊注意的事项是什么？55

外出乘火车时应注意什么？56

如何预防晕车？56

在拥挤的人群中如何逃生？57

如何避免狗的伤害？58

遇到了蛇怎么办？58

身处雷雨交加的郊外怎么办？58

迷失了方向怎么办？59

在郊外饮用水时应特别注意什么？59

第六章　交通安全对策61

中学生需要列队通过道路怎么办？61

步行外出应注意什么？61

骑自行车外出应注意什么？62

骑车外出时如何停放自行车？64

在市区里能骑车带人吗？64

乘坐汽车应注意什么？64

怎样叫出租车？65

发生车祸怎么办？66

火车失事怎么办？66

飞机失事怎么办？67

第七章　水上意外安全对策69

安全游泳应注意什么？69

失足落水怎么办？70

游泳遇险怎么办？71

所乘坐的汽车掉到水里怎么办？72

掉进冰窟怎么办？73

海中遇到激浪怎么办？73

第八章 自然灾害安全对策75

如何在地震时脱险？75

如何从森林大火中逃生？76

遇到水灾时怎么办？77

抵御台风时应采取哪些安全措施？78

第九章　有关保险的知识79

什么是少年儿童保险？79

投保少年儿童保险的条件是什么？79

少年儿童保险期限是怎样规定的？80

什么是中小学生平安保险？80

投保中小学生平安保险的条件是什么？80

中小学生平安保险的期限是怎样规定的？80

中小学生平安保险的保险金额和保险费是怎样规定的？80

附录81

应急电话81

必备电话81

标志识别81