《轻松练瑜伽 全书 塑形瘦身减肥瑜珈初级入门》高清PDF
作者:张斌,周娟
出版:合肥:安徽科学技术出版社
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《中国长寿功》高清PDF下载 范海生著 1993.11
《益寿五法初学指南》高清PDF下载 粩春海编著 1990.01
《应时通灵歌 用音律开发超功能的神通术》高清PDF下载 隆影著 1990.10
《周身活动法》高清PDF下载 陈瑞坪著 1984.07
《气功精选》高清PDF下载 金冠等编 1993
《冈田式静坐法》高清PDF下载 冈田虎次郎原著 民国24.08
《养生导引秘籍》高清PDF下载 陶弘景等撰;韦溪,张苌编校 1990.12
《内功养生秘诀》高清PDF下载 邓宏逊著 1990.10
《人体生命数字功》高清PDF下载 石凤芝著郭维克,吴秀英执笔、整理 1992.05
《性命圭旨白话解》高清PDF下载 李建章译著 1993.06
如今,瑜伽已发展为一项风靡世界的健身体系,包括呼吸法、冥想和瑜伽体式三部分。瑜伽练习者认为,瑜伽能够提高人们在生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。经常练习瑜伽姿势、调息法及放松法,可以很好地预防糖尿病、高血压、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等疾病,同时还可以舒缓压力与焦虑,平和心境,调整人们的自律神经,使练习者的心智情绪呈现积极状态。长期练习瑜伽,能使人更有自信、更热诚、更乐观。所以说,瑜伽集强身、健美、修心、养性于一体,既是关于修行的古老智慧,又
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