颈肩腰痛是非常多见的疾病,除了及时治疗之外,平时的预防保健、适当锻炼,也是防止其反复发作、巩固疗效的重要措施。本书提供了一些养生保健知识和方法,介绍了颈椎病、肩周炎、腰痛的防治导引功,还收录多种保健功法。

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