共23章。讲述奔纳氏的身世及其发明,奔纳氏运动法的特色、人生的寿命、研究长寿法的诸学说、消化的秘诀及排泄、清洁法、日光空气与土、腹部的运动、容貌变嫩的妙法、奔纳氏运动法的顺序及其简略法等。

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