本书共收有24节,分别以腰、肩、头、手臂等部位的动作来活动全身,每节都详解动作及其特点、要求与医疗健身功能。

提示:百度云已更名为百度网盘(百度盘),天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。