本书包括三大部分。自我篇：体验个人在组织中所表现的自我特质、思考模式、行动取向，以掌握积极自主的工作态度；人际篇：提供有效的人际互助原理与方法，突破自我障碍；工作篇：兼顾组织需要与个人心理健康的人性关怀，开发个人的潜能，协调组织的运作。

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