本书作者多年来深入研究管理、企业、个人生命三者的关系。认为压力与成功无须并存，成功与幸福可以并行。管理者用以强化组织功能的专业技巧，可以运用于自我管理上，通过对个人身体、思想、情绪、神经感觉系统与意识的经营，可以成就成功与幸福的均衡人生，并最终回馈至企业的成功与蓬勃发展。

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