本书选取了大学生情绪和人际关系处理方面的代表性咨询案例48篇，涵盖情绪的内在与外在表现、了解与掌控情绪、人际冲突处理、人际关系中的自我与他人等内容。作者对每个案例都进行了全面细致的分析，并提出了心理学指导方案，同时配以名言警句及相关哲理小故事、温馨小美文，读来轻松、不枯燥。 本书最大的特点是从大学生的角度看待和理解他们的情绪与人际问题，没有教条、说教的内容。 本书适合大学生阅读，也适合高校教师、大学生家长和教育心理研究等相关从业人士参阅。

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