这是一本从行为经济学角度出发研究幸福是什么，以及如何通过改变人的心理和行为从而获得幸福的一本心理和行为学普及读物。与其他幸福学书籍不同的事，本书不要求你改变自己的思想，因为这通常会以失败收场，而是从行为经济学的角度出发，旨在通过改变我们的行为，将我们的注意力引向能够真正带给我们幸福的事情，从而自然地提升我们的幸福感。注意力就是将我们的生活黏合在一起的胶水，通过有效分配我们的注意力，关注能够让我们获得快乐和意义感体验的事物，幸福唾手可得。金钱、婚姻、性、体重、房子的大小、孩子等外在因素对你幸福的影响可大可小，这完全取决于你对它们的关注程度。市面上如汗牛充栋的幸福学书籍都在喋喋不休地教授所谓“幸福的秘诀”，但却没有给出幸福的科学定义。作者将行为经济学的最新发现与自己的独创性研究相结合，将幸福定义为人们对快乐和意义感的体验。只要在这两者之间找到平衡点，我们每个人都会得到自己想要的幸福。本书还为我们提供了操作性很强的幸福行动计划，指导我们为了当下和未来的幸福如何做决定、如何设计幸福和如何行动。

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