本书对每种病痛都从疾病简介、健身机制、推荐项目、操作要领、适宜人群、不宜人群、活动频率、活动强度、注意事项、疗效评价、自测量表、相关信息等几个方面进行了有针对性的指导。

提示:百度云已更名为百度网盘(百度盘),天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。