在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。生活方式疾病就是自己的不良生活方式积累形成的。如果你年轻时不注意培养健康的生活方式，就会陷入“前半辈子以命换钱，后半辈子拿钱换命”的境况。生活方式病的最好医生就是你自己。在日常生活中，我们一定要“细心防范”，一定要注意那些潜伏在我们身边的隐形杀手，自觉地校正我们的行为。只有这样，我们才能拥有健康的体魄。

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