本书共分推拿保健治病概论、常用推拿操作方法、常见病推拿治疗方法、常用自我保健按摩四部分。从按摩的基本理论要求、手法、常用按摩法等入手，使读者能够在生活中针对自己的情况，选择不同的按摩方式，以达到强身健体、防病治病的目的。书中附有大量有关人体经络穴位、操作手法的插图，真正做到简单方便、易学易用。

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