本书是以“一年365天,健康每一天”的观点为出发点,着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响,告诉人们如何在不同的节气里,从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

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