本书全十一章：第一章平衡-健康的幕后操盘手；第二章健康有力首先得平衡有道；第三章决定一生健康的平衡关键期；第四章影响每个哭官的阴阳平衡；第五章攘外先安内-机体内环境的平衡；第六章化敌为友-与外在环境达成平衡；第七章西医眼里的复杂平衡-系统之间；第八章中医眼里的微妙平衡-脏腑之间；第九章饮食营养平衡的十八大关键；第十章动与静-循环相生的三面平衡；第十一章最难最重要的是心理平衡。

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