《改变想法就能减肥:韩国中医专家倾情打造-告别悠悠球现象的减肥方法》高清PDF
作者:(韩)李在成编著;金哲译
出版:西安:未来出版社
页数:245 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2008.09 (求助前请核对清楚)
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节食疗法、运动疗法、药物疗法……当你为了减肥而使出浑身解数,投入大量时间、精力和金钱的时候,可曾想到。也许只要改变你的想法就能减肥呢! 有些减肥方法为什么没有效果。甚至有副作用?《改变想法就能减肥》揭示了现代人的不良饮食和生活习惯,提出了科学合理和易行的解决方法。它提供的是一种可以成为日常生活一部分的减肥方法。 减肥中最难解决的就是反弹问题。坚持了好久的节食和锻炼一旦停止或稍有松懈,体重马上就会反弹。《改变想法就能减肥》倡行“不伤身体又不反弹的减肥”,向读者介绍怎样减肥才会不反弹,并指出诸多在网上流传的错误的减肥方法及其原因。 了解自己的身体,学习必要的健康知识对减肥是至关重要的,而盲目跟风是最不理智的。树立正确的减肥观念。运用正确的减肥方法,才能真正达到瘦身的目的。还你苗条迷人的身材!
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