本书以独特的思维视角，全新的观念，掀起了由被动医疗转向主动自愈的自我革命。药疗是对症治疗，自愈是对因治疗。抑郁症是典型的心身疾病，既然是“病由心生”，那自愈也必然要“从心开始”。本书根据亚弗列德·阿德勒的研究报告，以及医学、心理学、行为学、精神神经免疫学等多学科的智慧，并结合著者30年的临床验证，总结出20多种自愈疗法，只要你能坚持三周，就一定能发生令你惊奇的疗效。

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