《健康大秘密》高清PDF
作者:江启诚编著
出版:北京:中国青年出版社
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出版时间:2009.09 (求助前请核对清楚)
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你知道吗? 这些食物易造成慢性病:高动物性脂肪食物、含汞深海鱼、高蛋白质、精制油、牛奶营养品,补错比不补还惨。 女性贫血,一定需要铁剂来补吗? 铁剂很容易氧化,而氧化的铁容易导致肌肉酸痛、慢性关节炎、胰脏消化酵素不良、脾脏肿胀等问题。 吃维生素A可以“明眸皓齿”吗? 维生素A过量会造成慢性中毒,衍生出许多慢性病,如头痛、脾气暴躁、骨头肿痛、肌无力等。 在大量补充维生素时,同时也需要补充矿物质吗? 维生素C若补充太多,反而会导致缺铁、缺硒,因此会出现贫血、感冒等症状。
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