本书首先告诉读者朋友们什么是经络，什么是穴位，如何运用正确的手法来剌激它，以及它们之间的联系等，其次，本书针对人体的十二经脉与奇经八脉来作出了系统、详细的解说，包括人体日常养生大穴、防病治病的保健、穴位等。

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