《漫话中医养生》高清PDF

饮食、情志、起居、运动……一餐一念，一举一动，总有一套养生方法适合你。汤军主编的《漫话中医养生》以《中国公民中医养生保健素养》为蓝本，以漫画的形式漫话养生，愿她如一泓清泉，沁入你的心肝脾肺肾。全书八章：靠前章“养生有道-不可错过的基础课”，是本书的开篇语，是对以《黄帝内经》为代表的中医养生思想的概述；第二章至第五章“饮食养生-吃出来的健康”“起居养生-遵循大自然的‘套路’”“情志养生-健康从‘心’开始”“运动养生-生命在于运动”，是中医养生的重头戏，是按照《黄帝内经》的养生理论渐次展示的中医养生思想的大论；很后三章“经穴养生-小穴位中有大生机”“体质养生-打理您体内的‘生态环境’”“行动起来-常用养生保健简易方法”，是特色养生方法的介绍，是作者应用中医养生理论在实践中的体会和经验总结。

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