本丛书根据中国居民膳食营养指导,人体生理状况和营养均衡合理原则,以及饮食与疾病的关系,从众多美味家常菜中,精心挑选一日三餐对应食谱,遵循早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则。本书图文并茂,易懂好学,有菜有汤有主食,既科学又实用,非常适合广大家庭照本学做。

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