本书稿向家有3-5岁儿童的父母展示了近300道家常美食的制作方法，每道菜色彩鲜艳、营养搭配合理。书中还穿插宝贝可以动手做的简单厨房小事，增进了宝贝和爸妈的感情，全家总动员，其乐融融。本册为上，宝贝爱吃饭，主要内容包括：饮食习惯要从婴幼儿开始培养、分析宝宝用餐时的心理等。

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