本书是手册类书，面向普通的社会大众。本书开头将比较国外和国内在卫生习惯方面的认识和行为上的相同与差异，分析这些卫生习惯背后的社会历史文化成因；指出国内在卫生习惯认识上的误区和行为上的陋习。然后本书将从历史的角度阐述西方当前卫生习惯的形成。本书将用通俗易懂的语言来解释疾病，致病微生物和有效遏制诸传染机制，抵御致病微生物攻击的知识，给出良好卫生习惯的指导原则。本书将以较大的篇幅讲解在当前的公共卫生的基础设施和公共健康的不利条件下，如何将这些指导原则具体地贯彻到个人卫生、饮食卫生、居家卫生诸方面，倡导我们每个个人讲卫生，保健康。

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