由于曾经的媒体工作关系，我接触过大量的老年人，并了解和观察到他们的生活，逐渐发现那些拥有幸福感，身体康健的老人们在日常生活中都具备一些共同特征，而不具备这些特征的老人则大多体弱多病，烦恼也比较多。我发现大部分自我感觉不幸福，身体也多病痛的老人，其实主要原因并不是人生的不如意所致，而往往是他们的生活方式、生活态度和心灵状态误入歧途导致的。渐渐的，我便产生了编写此书的想法，将我所调查了解到的那些幸福感强烈的老人们在生活中体现出的共同点归纳为七大特征，用到此书里面，我把它们称之为七种生活智慧，用人生哲学、心理学、生理学以及医药、养生知识诸方面逐一进行科学的证明，将之献给我们的父辈，也给予总有一天要老去的我们，并献给我们这个正在老龄化的社会。希望广大老年朋友能够从此书中获得启示，活出幸福健康的晚年！

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