本书分为“减肥与收纳的共同点”“让家和身体一起‘减肥’，养成每日瘦身的习惯”“让家与身体协调，收纳整理的方法”“家庭访问”四个部分。详细讲述了日本最新的收纳理念，“改善房间布置可以轻松减肥，达到瘦身的效果”以及达到“房屋瘦身”和“身体瘦身”双重效果的收纳整理方法。

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