本书是给煤炭工人量身定做的健康保健和安全生产图书，针对煤炭工人生活和工作中可能遇到的各种问题，主要从健康和安全两个角度进行分析、阐述，内容涉及饮食保健、心理保健、运动保健、日常居家生活保健、常见病预防等，指导煤炭工人安全生产、日常保健、预防疾病。

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