本书精选广州地铁电视《智慧生活》栏目中与市民生活息息相关的生活小窍门等方面内容，配有节目主持人的图片，富有广州生活气息。内容包括：美容塑身、饮食保健、健康护理、日常家居4大部分，一共75个知识点。引人入胜，又通俗易懂。

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