本书从现代人家庭生活的实际情况出发，从生活性、科学性的角度，分门别类地告诉百姓如何学会生活，如何提高生活质量。全书共分为食品鉴别、医疗保健、日常家务、美容美发、服饰礼仪等七个方面，这些都是我们日常生活中经常会用得上的窍门和经验，是我们不应该忽视的一些细节。

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