本书为台湾版健康类图书，针对50岁以上的中老年人在日常保健、常见病的预防及检查治疗方案、生活起居注意事项、运动与饮食等方面，做了较为系统的说明和健康知识的普及。本书较之市面上的健康读物内容更简单易懂、实用，可操作性强，是一本较好的普及健康知识的图书。

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