本书的作者现身说法，以亲身的工作、生活经历指出了程序员身上的一些通病。作者将禅与个人工作、生活相结合，介绍了一些与众不同的工作方法，从而使自己的工作与生活达到一种和谐统一的状态；接着作者又介绍了禅与个人、如何放下在我、以及程序员在修禅时应注意的种种问题；随后作者介绍了如何与团队中的其他成员相处、……

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