禅修是一种健身方法，如同道家的太极拳、佛家的八段锦一样。作者主编了佛家、道家的静坐、修禅方法，如小止观，因是子静坐法，八段锦等，记述高僧入静的方法，这些方法和经验鲜有宗教的成分，对健身延寿有很好的帮助。

📙 相关书籍

  1. 《张其成国学养生系列 佛家养生大道》高清PDF 作者:张其成著页数:189出版社:南宁：广西科学技术出版社出版日期:2017.09主题词:佛教-养生（中医）-基本知识...
  2. 《唐山玉清观道学文化丛书 金丹阐秘 上》高清PDF 此书系唐山玉清观道学文化丛书系列之一。介绍了古代道教修练养生的重要经典典籍，如《道枢卷》、《胎息秘要歌诀》、《太淸中黄真经》、《太淸导引养生经》、《修真精义杂论》，等。属于道教典籍整理，收藏价值比较高，适于一般对道教感兴趣的读者或修道人士阅读。...
  3. 《道教养生方法精粹》高清PDF 本书分为道论篇、日用篇、功法篇、医药篇、修炼篇五篇。主要内容包括:老子养生之道;庄子养生之道;列子养生之道;《黄帝内经》养生之道;《黄帝阴符经》养生之道等。...
  4. 《佛家养生大道》高清PDF 生活的因，自然有健康的果用“六度”来治疗六种病学佛家消除痛苦的方法，让身心得到解脱崇尚自然饮食，佛家素食营养多《洗髓经》、《易筋经》，练就一副好身骨...
  5. 《道源精微 下》高清PDF 本书内容包括周子两仪说、四象图始现、天地日月解、阴阳四象说、伏羲八卦图、包羲《系辞》解、人身周天总图、消长盈虚图、四言金石考等等。...
  6. 《武当道教养生导引术》高清PDF 本书以武当派内部传承和修炼的导引术为基础，秉承养生健身的理念，去芜存菁总结和提炼一些道家导引和养生功夫，公布于世，以造福人类健康福祉，传承中华传统文化。本书图文并茂地介绍了武当道教养生导引术的起源、发展、修炼功法，并由浅入深地讲解了武当养生导引术的基本原则、要领、特点、练功效应和注意事项等内容。武当......
  7. 《丹道养生道家西派集成 II卷》高清PDF 16050302...
  8. 《丹道养生道家西派集成 1卷》高清PDF 作者:陈毓照，张利民主编页数:476出版社:北京：中国时代经济出版社出版日期:2010.01主题词:道教-养生（中医）-研究...
  9. 《丹道养生道家西派集成 3卷》高清PDF 作者:陈毓照，张利民主编页数:1592出版社:北京：中国时代经济出版社出版日期:2010.01主题词:道教-养生（中医）-研究...
  10. 《打坐》高清PDF 本书提供了“开悟二十一帖”智能锦囊，让打坐与生活融为一体，引领每一位读者建构充满爱与关怀的生活，不论单身或有家庭、事业重担者或工作压力大者，甚或连照顾自己都有困难的人，或追求心灵成长的修行者，学会打坐具体的方法会带给你更大的改变，你的灵性可以帮助你找到答案，提升内在灵性的磁场，以及心中的慈悲力量，也......

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。