《养生保健丛书 静》高清PDF
作者:王米渠主编
出版:北京:人民卫生出版社
页数:82 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2010.12 (求助前请核对清楚)
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本书从中医心理卫生的心静篇开始,将“静”的深刻含义浅显生动地讲出来,进而阐述心静、智静、睡静、情静、境静、家静等方面,以及具体静养的内容,并穿插了人的晶体智力、东坡静观挫折、患病死寐复生、名医长寿要诀、药王百岁著述、寿星养生方法、老人百岁的体会等趣味性很强的小故事,还有一些具体的养生办法,比如:调气、制怒、益智、散步、兴趣、弹琴、弈棋、书画、养性、娱乐修炼、齐家等具体的介绍。本书具有很强的实用性,针对平常人的心理保健,用静的养生哲学来提高生活质量,达到延年益寿的目的。
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