本书是一个与糖尿病和高血压成功抗争多年患者的经验总结。内容从“我与糖尿病抗争历程”“我也是高血压病患者”和“我对糖尿病并发症的认识和做法”三个方面，比较全面系统地记录了作者在日常生活和工作中与糖尿病和高血压进行斗争的心理过程，总结了作者在日常治疗、用药、饮食、运动、起居、心理等方面的经验和感想，可作为糖尿病患者坚持自我治疗的“工具书”和“良师益友”。

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