本书以心理学和人文科学理论为指导，紧密结合现代社会生活实际，从心灵的觉醒、心灵解感、心灵的升腾、心灵的圆满四个方面入手，融合作者对人生价值的深刻感觉，运用富有哲理的故事、案例和画龙点睛的提示，阐述了当今各种心理状态、情绪情感及其调节方法和呵护技巧。阅读本书，可引领读者破译心灵的密码，探索快乐的奥秘，发现幸福的真谛，掌握成功的决窍，让路途迷茫者清醒，使情绪低落者振奋，对人生的成熟和发展具有积极的指导作用。

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