《认清体质再养生》高清PDF
作者:李增黉,李光旭著
出版:北京:人民军医出版社
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出版时间:2011.08 (求助前请核对清楚)
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体质形成的先天因素无法改变,但可以根据个体差异因人而异,选择更适合的养生方法。本书编者根据古今中外的文献及多年的临床实践,综合、归纳、总结出不同体质与养生防病的具体方案,如通过对环境、营养、运动、生活方式、精神、心理等方面去主动调适和加以改变以达到颐养千年的目的,使每个热爱生命、注重养生的朋友从此不会再盲目跟风,取得事半功倍的效果。愿爱好养生的广大读者能学有所成养有所得。
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