本书着眼于自助，较系统地介绍了在日常工作中头痛、感冒、失眠、便秘、颈椎病、肩周炎、痛经等常见病自诊自疗方面的知识。具体有每种疾病的药物疗法、穴位疗法等有效治疗方法，还有用药误区等小常识。本书既注重它的知识性，也考虑它的实用性，同时兼顾到“简、便、廉、效”等基本原则。读者可随时翻阅，无病先防，有病早治，现用现查，非常实用，值得所有读者把玩珍藏。

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