本书从饮食、洗敷、外治、生活等角度来总结中国传统的养颜方法。精选了适合现代人的验方，每种方法都来自传统医书或长期留传的宫廷及民间验方，有详细配方、操作步骤及技巧演示的图示说明，把看似神秘的传统美容法去繁就简，让现代人也能轻松掌握。具体内容涉及到皮肤保养、抗衰防衰、乌发生发、生眉明目、润唇防裂、护齿除臭、调整作息、改善情绪等，非常丰富全面，是一本以中医为基础的美容指导书。

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