本书以中英文对照的形式，向读者介绍卡耐基最著名的心理学代表作。全书包括如何克服忧虑、快乐生活的各种技巧，阐述了忧虑对于人的危害，以及如何改变忧虑并保持充沛旺盛的精力，这些建议对于生活在繁重压力下的读者具有极大的启迪性和开导性。

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